Votre méthode anti stress
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Votre méthode anti stress
par Mickel Lun 31 Mar - 13:45
La vie n'est pas toujours tout bleu ou tout rose. On dit qu'elle est stressante, je veux bien le croire (je le crois).
Avez vous une méthode anti stress ? Quelle soit simple ou non, votre opinion et votre aide est la bienvenue.
La maîtrise de soi est limité...
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Humeur : Oh bah cha va bien et vouche ?
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Re: Votre méthode anti stress
par Violetta Lun 31 Mar - 21:43
En cours de préparation à la naissance, j'ai appris à respirer profondément, par le ventre, comme les yogi ou les musiciens.
Ca ne règle pas tout, mais ça aide.
Ca ne règle pas tout, mais ça aide.
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Re: Votre méthode anti stress
par Lumily Mar 1 Avr - 20:51
De la musique, un VTT, et un chewing-gum. Voici ma recette 
Lumily- J'ai la discute facile
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Re: Votre méthode anti stress
par Mickel Ven 4 Avr - 9:09
respirer et donc contrôler son mental je crois non ?
J'ai pu constater que faire un bon joggin ou du VTT oui oui Mymy, ça aide... s'il fait beau, que vous avez de la musique dans les oreilles... un vrai plaisir. Le seule soucis, c'est qu'il faut au moins un coin de nature
J'ai pu constater que faire un bon joggin ou du VTT oui oui Mymy, ça aide... s'il fait beau, que vous avez de la musique dans les oreilles... un vrai plaisir. Le seule soucis, c'est qu'il faut au moins un coin de nature
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Re: Votre méthode anti stress
par moody Ven 11 Juil - 16:30
Moi comme j'ai arreté de fumer (presque disons pour etre honnete)
besoin d'un chewing gum pour éviter le stress du manque, ou de marcher en pleine nature. ou un peu de piscine en apnée lol ^^
Mais je suis jamais stressée sinon. Juste angoissée^^
Autre solution : dormir ^^
besoin d'un chewing gum pour éviter le stress du manque, ou de marcher en pleine nature. ou un peu de piscine en apnée lol ^^
Mais je suis jamais stressée sinon. Juste angoissée^^
Autre solution : dormir ^^
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